Training: rust in je hoofd.

Ma 17 en 24 april en 8, 15, 22 en 29 mei In deze training leer je hoe je je hersenen herprogrammeert om angsten en piekeren aan te pakken. Met diverse technieken en grondige uitleg over de werking van je brein bouw je het nodige bewustzijn op om rust te creëren in je hoofd. Na 6 weken heb je alle vaardigheden verworven om mindfulness concreet toe te passen in je dagelijkse leven, om te mediteren en ademhaling in te zetten als superpower.